頭皮屑應對措施

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勤洗頭,保持頭發及頭皮天天清潔; 學會正確的洗發和護法的方法和程序; 選擇含有效去屑成分的優質去屑洗發水并堅持使用; 不要過度燙、染頭發或抓撓頭皮,避免過度的紫外線照射; 多攝取堿性和富含維生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免過多的酸性食物; 盡量避免油炸類食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物; 洗發時配合去屑洗發水做頭部皮膚按摩,加快血液循環,有助于放松頭部皮膚,改善頭發的營養吸收; 保持良好的精神狀態,避免出現過于疲勞焦慮。

頭皮屑應對措施頭皮屑產生原因

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微生物是頭皮屑產生的主要原因之一,目前認為主要是卵圓形糠秕孢子菌在作祟。這是人體的正常菌群之一,寄生于人體的表皮,它以皮脂為食,可排泄出刺激性的副產品,加速細胞成長與更替;在某些因素作用下,糠秕孢子菌由腐生性酵母型轉化為致病性菌絲型,此時使會產生炎癥反應。發生在頭皮者,就引致頭皮屑過多、瘙癢,頭皮上可見到鱗屑,略帶油膩性。
此外,精神壓力、營養不均衡也會在不同程度上促成頭皮屑的形成。
頭皮屑較多的是中、青年人,兒童和老年人較少,因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期,工作繁忙、精神壓力大、正常的作息和飲食常因工作而影響,加上環境的污染等,都會使頭皮屑增多。

頭皮屑應對措施頭皮屑多的防治

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頭皮屑增多一年四季皆可發生,以春秋季節明顯。開始時可為小片,隨后可大片或整個頭皮遍布灰白色細小而油膩性的鱗屑,猶如糠秕狀或膚皮。洗頭后很快又產生新的鱗屑,常感瘙癢。日久頭發逐漸稀疏脫落,并日益加重,嚴重者頭皮可發生紅斑丘疹等皮炎癥狀,造成更大痛苦。因此,對待頭皮屑增多的現象不可輕視,應積極防治。
有好的生活習慣要減少頭皮屑的產生,最好的辦法是改變頭皮的生長環境,使其不利于微生物的生長。改變不正常的作息習慣,少熬夜,平時飲食宜清淡,少吃或不吃刺激性食物,大便保持通暢,減輕壓力等也是行之有效的方法。
正確護理頭發在日常生活中,一些人為了一時的舒適,不顧指甲長短,隨意在頭發上抓撓,頭皮發癢的地方,還要加力度,不僅如此,有人還喜歡用燙水沖洗,這樣做雖然一時舒適,但卻使頭皮屑越來越多。
要去掉惱人的頭皮屑,洗發時要選好洗發水,要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分,可以抑制產生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動,形成“抗菌區”?!翱咕鷧^”越大,去頭皮屑效果就越好。
醫生指導下采用藥物治療對于頭皮屑多者可口服復合維他命B或維他命B6、B2等;局部用抗霉菌藥物,如克霉唑、咪康唑、酮康唑等,能抑制卵圓形糠秕孢子菌繁殖,能真正從病因上起到治療作用;選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發劑等減少皮脂,去除鱗屑及止癢。
按摩治療按摩可改善頭部的血液循環,使新陳代謝恢復正常,同時使頭皮的附屬器官發揮正常功能,使頭皮屑逐漸減少,達到治愈的目的。其方法是:患者取坐位,用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩,往返做20-30次,使頭皮有發熱感為佳;單手四指(食指、中指、無名指、小指)并攏彎曲成90度,從發際處向后輕輕敲打,使頭部有輕松感為佳,往返5-10次。
當了解了頭皮屑過多的原因,生活中多多留意,頭發就可以無“屑”可擊,完美動人。

頭皮屑應對措施幾則實用方法

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1.鹽硼砂洗頭——用食鹽、硼砂各少許,放入盆中,加水適量,溶后洗頭,可止頭皮發癢,減少頭屑。
2.陳醋溶液洗頭——去陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分攪勻。用此水每天洗頭1次,能去頭屑止癢,對防止脫發也有幫助,還能減少頭發分叉。
3.蔥泥打頭——先將圓蔥搗成泥狀,用紗布包好,用它輕輕拍打頭皮,直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時后,再將圓蔥泥洗掉,去頭屑的效果良好。
4.生姜水洗頭——先將生姜放冷水中煮沸,涼溫后洗也能去頭屑止癢
5.洋蔥——將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好,用它反復揉擦頭皮,使洋蔥汁滲入其間,待24小時之后,再用溫水洗頭,既可止頭癢又能去屑。
6.啤酒——先用啤酒將頭發打濕,15分鐘后用水沖洗,再用洗發露洗凈。每天2次,3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。